A arte de Pompoar
Massagem Íntima
Pompoar é a habilidade de controlar a contração e o
relaxamento da musculatura circunvaginal. Ao aprender a técnica, a mulher
consegue controlar os três aneis circunvaginais separadamente, podendo
incrementar o ato sexual apenas com o movimento de seus músculos. Embora para
nós, ocidentais atrasadas, a técnica seja algo ainda muito pouco explorado, em
países como a Índia, ela é passada de mãe para filha, com o objetivo de aumentar
o prazer sexual da moça e de seu parceiro.
Existem cursos que ensinam a chamada “massagem
íntima”. Mas existem técnicas para se fazer em casa, para quem não achou uma boa
professora ou quer tentar primeiro sem gastar nada. Uma delas é a de contrair e
soltar várias vezes seguidas os músculos da região ao longo do dia, enquanto se
escova os dentes, dirige, assiste à aula, etc. Claro, há de se ter o cuidado de
contrairapenas os músculos da vagina – se você tensionar junto a
musculatura do ânus, não está fazendo direito. Para ter certeza de qual músculo
exercitar, enquanto estiver fazendo xixi, tente interrompê-lo no meio. Esse
músculo que interrompe o fluxo é o mesmo exercitado no pompoarismo. Você pode
também, durante o banho, introduzir um dedo na vagina e tentar apertá-lo – com o
tempo, o movimento torna-se natural.
Para as que desejam ir mais longe, existem dois
objetos usados nos exercícios de pompoarismo: o vibrador e o ben-wa. O
vibrador dispensa apresentações, se você não sabe o que é, boa wiki-busca.
O ben-wa são as famosas ‘bolinhas tailandesas’ – um ou mais pares de
esferas auto-vibratórias ligadas por um fio. De acordo com a pompoarista Stella
Alves, elas são usadas para“treinar os movimentos de sucção, expulsão e
fortalecimento dos músculos circunvaginais. Os exercícios ajudarão você a
identificar os três feixes de músculos do canal vaginal.” Mas atenção: não
compre qualquer ben-wa vagabundo! As bolinhas devem ter o peso certo e uma
distância correta entre elas, além de serem de material atóxico!
Ben-wa: as bolinhas que ajudam você na
malhação íntima
Stella também contou, durante uma entrevista,
alguns dos movimentos que o pompoarismo possibilita. Pessoalmente, me parecem
beeem interessantes…veja:
Revirginar: é contrair com tanta força o esfíncter vaginal, que é o músculo de entrada da vagina, o que impede ou dificulta muito a penetração do pênis/vibrador, possibilitando simular virgindade.
Ordenhar: é contrair individualmente os anéis circunvaginais de forma sequêncial, pressionando o pênis/vibrador, começando da entrada da vagina em direção ao útero, com força média.
Chupitar: é imitar com a vagina a movimentação que os bebês fazem com a boca quando estão mamando ou usando a chupeta.
Sugar: é chupar o pênis/vibrador com a vagina.
Massagear: o pênis/vibrador é massageado nas intensidades fraca, média ou forte.
Morder: é a pratica utilizada freqüentemente para retardar o orgasmo do homem. Consiste em contrair fortemente o anel circunvaginal que circunda o pescocinho logo abaixo da glande do pênis.
Guilhotina: é uma “mordida” com muita força.
Algemar ou agarrar: é contrair com tal força a musculatura vaginal, impedindo a saída do pênis/vibrador.
Expulsar: é quando a vagina expele o pênis, vibrador, banana, pepino, etc.
[leia toda a entrevista com Stella Alves aqui: GAS-BH]
Revirginar: é contrair com tanta força o esfíncter vaginal, que é o músculo de entrada da vagina, o que impede ou dificulta muito a penetração do pênis/vibrador, possibilitando simular virgindade.
Ordenhar: é contrair individualmente os anéis circunvaginais de forma sequêncial, pressionando o pênis/vibrador, começando da entrada da vagina em direção ao útero, com força média.
Chupitar: é imitar com a vagina a movimentação que os bebês fazem com a boca quando estão mamando ou usando a chupeta.
Sugar: é chupar o pênis/vibrador com a vagina.
Massagear: o pênis/vibrador é massageado nas intensidades fraca, média ou forte.
Morder: é a pratica utilizada freqüentemente para retardar o orgasmo do homem. Consiste em contrair fortemente o anel circunvaginal que circunda o pescocinho logo abaixo da glande do pênis.
Guilhotina: é uma “mordida” com muita força.
Algemar ou agarrar: é contrair com tal força a musculatura vaginal, impedindo a saída do pênis/vibrador.
Expulsar: é quando a vagina expele o pênis, vibrador, banana, pepino, etc.
[leia toda a entrevista com Stella Alves aqui: GAS-BH]
Além das vantagens na vida sexual, o pompoarismo fortalece os músculos pélvicos, evitando a queda
de bexiga e de útero e a incontinência unrinária. Em algumas, pode até diminuir
a cólica menstrual.
A "massagem" íntima’ é algo que as mulheres deveriam entrar mais
em contato. Não só para aproveitarem o sexo melhor mas
para se conhecerem melhor. Muitas ainda sentem nojo de suas
vulvas e vaginas, mal sabem o que tem entre as pernas. Não sabem como se dar
prazer, e esperam que seus parceiros adivinhem, tornado a vida sexual uma novela
cheia de cobranças, insatisfações e dores de cabeça. O pompoarismo traz
benefícios físicos, psicológicos e sexuais, e é uma coisa que pode ser praticada
por qualquer mulher. Basta força de vontade e auto-conhecimento.
Para você fazer em casa
Há vários profissionais que estudam e auxiliam na
prática do pompoarismo. O ideal, antes de começar sua prática, é visitar seu
ginecologista. Para desenvolver a técnicas em casa, há livros e outros materiais
disponíveis. Stella Alves é autora de vários livros sobre o tema, desde títulos
mais introdutórios até cursos completos.
Fonte : Pernasabertas.wordpress.com